Ansia, stress, attacchi di panico e stati depressivi possono emergere in momenti di difficoltà o cambiamento, influenzando pensieri, emozioni e relazioni. Si manifestano spesso con preoccupazioni persistenti, tensione, perdita di energia o motivazione e difficoltà nella vita quotidiana, segnalando la necessità di comprendere meglio ciò che si sta vivendo per trovare nuovi equilibri.
Quando può essere utile chiedere un supporto psicologico?
Il percorso è pensato per chi sente il bisogno di fermarsi, prendersi cura di sé e ritrovare maggiore equilibrio nella propria vita personale, relazionale o lavorativa. Il lavoro psicologico mira a favorire una maggiore consapevolezza di sé, delle proprie risorse e delle proprie modalità di funzionamento, aiutando la persona a sviluppare strumenti più efficaci per gestire le emozioni, affrontare le difficoltà e orientarsi nei momenti di crisi.
Come si svolge un percorso di supporto psicologico?
Quando opportuno, il percorso può integrare anche strumenti espressivi utili a facilitare il contatto con le emozioni e sostenere il processo di elaborazione personale, soprattutto nei casi in cui le parole non siano sufficienti a esprimere ciò che si prova.
PERCORSI CORRELATI
Quando il disagio emotivo è strettamente connesso al lavoro o a fasi di cambiamento professionale, il percorso può essere integrato con alcune sedute di sostegno psicologico per crisi e cambiamenti lavorativi.
Per informazioni o per fissare un primo colloquio, è possibile consultare la pagina Contatti.
Quando il malessere riguarda anche il lavoro:
In alcuni momenti stress, insoddisfazione o difficoltà personali, possono intrecciarsi con la propria esperienza lavorativa. Quando clinicamente utile, il percorso può essere integrato con strumenti di valutazione della personalità, come il BFQ-3, per approfondire caratteristiche individuali, modalità di funzionamento e risorse personali e comprendere meglio il rapporto tra la persona e il contesto lavorativo.
Sono certificata all’utilizzo del BFQ-3 (Big Five Questionnaire), test di personalità validato scientificamente. La certificazione Giunti Psychometrics garantisce un utilizzo qualificato e responsabile dello strumento all’interno di percorsi di orientamento, bilancio di competenze e supporto psicologico nei momenti di cambiamento o insoddisfazione lavorativa, a sostegno di scelte professionali più consapevoli, coerenti e sostenibili.
Per maggiori informazioni sullo strumento BFQ (Big Five Questionnaire) è possibile consultare il sito ufficiale di Giunti Psychometrics.
RISORSE/LINK PER APPROFONDIRE
Istituto Superiore di Sanità
https://www.iss.it/salute-mentale1
Sezione dedicata alla salute mentale con informazioni su ansia, depressione e disturbi emotivi.
Ministero della Salute
https://www.salute.gov.it/new/it/tema/salute-mentale/
Approfondimenti su depressione, disturbi d’ansia e accesso ai servizi di supporto psicologico.
NHS
https://www.nhs.uk/mental-health
Ottime schede divulgative su ansia, attacchi di panico e depressione, molto chiare anche per i pazienti
National Institute of Mental Health (NIMH)
Riferimento scientifico internazionale per depressione e disturbi d’ansia.
Le risorse indicate hanno finalità informative e non sostituiscono un percorso di sostegno psicologico personalizzato.